5 varningssignaler på utbrändhet - Är du i riskzonen?
Är du i riskzonen för att gå in i väggen? Vi beskriver 5 varningssignaler på utbrändhet som är bra att känna till.
Kirtan Kriya och dess medicinska trovärdighet
I traditionell österländsk medicin har man länge känt till fördelarna med meditation. Bland annat sägs det kunna förbättra minnet och öka både sinnesron och medmänskligheten. Idag har detta blivit föremål för forskning och framför allt meditationsformen Kirtan Kriya har hamnat i fokus i många studier. Så vad säger egentligen forskningen om meditation? Vad finns det för medicinska fördelar och kan Kirtan Kriya meditation verkligen hämma sjukdomar?